Mit Energie-Arbeit ist eine meditative Atem- und Entspannungs-Methode gemeint, die in Japan entstanden ist. Ausserhalb Japans ist diese noch weitgehend unbekannt.
Durch ein bestimmtes tiefes und entspanntes Ein- und Ausatmen werden alle Zellen des Körpers mit mehr Sauerstoff versorgt, wobei die Mitochondrien eine tragende Rolle spielen. Sie fungieren unter anderem als Energie-Lieferanten.
Dies führt zu mehr Vitalität und Ausdauer und verbessert so Gesundheit und Wohlbefinden. Der Effekt ist schneller zu spüren als bei anderen traditionellen meditativen Atemübungen.
Die Methode besteht aus zwei Teilen: aus einer Reihe von Atem- und Entspannungs-Übungen und zum anderen aus dem Energie-Austausch der Übenden.